Qual o melhor jogo para relaxar a mente?
Precisa desacelerar? Confira 5 jogos relaxantes para Android e iOS
- Alto’s Odyssey/Adventure. Tanto Alto’s Odyssey (Android | iOS) quanto Alto’s Adventure (Android | iOS) têm como protagonista a personagem Alto.
- My Oasis.
- Monument Valley 1 e 2.
O que são jogos calmantes?
Alguns jogos para celulares Android e iPhone (iOS), como Pigment e I Love Hue, buscam acalmar seus usuários e podem ajudar quem sofre de ansiedade. Antes da lista, no entanto, é importante lembrar que esses jogos buscam controlar a ansiedade, mas não necessariamente resolvem o problema.
Qual é o melhor jogo para quem tem ansiedade?
Essa é a premissa de Prune, jogo produzido por Joel McDonald eleito Melhor Jogo da Ano pela Apple e Revista Time em 2015, além de concorrente ao BAFTA. Todo mérito alcançado não é a toa, o jogo faz alusão a situações nebulosas que vivemos e mostra que sempre devemos buscar a luz.
Como relaxar online?
10 sites para relaxar e melhorar o rendimento no ambiente de…
- Calm.com.
- Virtual Bubble Wrap.
- Flaming cursor.
- Please Touch Me.
- Falling Falling.
- Almost Calm.
- Line 3D.
- Silk.
O que fazer para se acalmar?
Como manter a calma: 8 técnicas e maneiras de se acalmar
- Respire fundo e conte até 10.
- Adote a respiração diafragmática.
- Tome distância da situação para avaliá-la melhor.
- Evite conversas e pessoas negativas.
- Reserve um tempo para meditar.
- Desenvolva a habilidade de ouvir mais e falar menos.
- Não leve tudo para o lado pessoal.
Como os jogos ajudam na ansiedade?
Os jogos para colorir dão um efeito calmante e podem ajudar a aliviar momentos de estresse e ansiedade. Atualmente, existem diversos tipos de jogos online com essa finalidade, inclusive aplicativos, como é o caso do Pigment, disponível para Android e iOS.
Como relaxar na quarentena?
Confira 7 dicas a seguir:
- 1 – Resgate um hobby antigo (ou encontre um novo)
- 2 – Medite, conecte-se consigo mesmo.
- 3 – Veja e ouça suas músicas e filmes preferidos.
- 4 – Se jogue na cozinha.
- 5 – Comece uma nova série, se jogue em um gênero de filmes que não está habituado.
O que fazer para relaxar a ansiedade?
Fazer exercícios e conversar são os remédios mais comuns, mas há mais opções
- Respiração diafragmática. Quando estamos estressados, o corpo precisa de mais oxigênio e a respiração se acelera.
- Relaxamento muscular progressivo.
- Visualização positiva.
- Rir e sorrir.
- Yoga e pilates.
Como acalmar a alma e a mente?
Confira nossas 10 dicas para acalmar a mente:
- Ouça uma boa música para relaxar. O som é uma linguagem universal.
- Tenha um bichinho de estimação.
- Controle a respiração.
- Medite todos os dias para acalmar a mente.
- Pratique atividade física.
- Tenha pensamento positivo.
- Tenha tempo para você
- Alimente-se bem.