Qual o melhor jogo para relaxar a mente?

Precisa desacelerar? Confira 5 jogos relaxantes para Android e iOS

  • Alto’s Odyssey/Adventure. Tanto Alto’s Odyssey (Android | iOS) quanto Alto’s Adventure (Android | iOS) têm como protagonista a personagem Alto.
  • My Oasis.
  • Monument Valley 1 e 2.

O que são jogos calmantes?

Alguns jogos para celulares Android e iPhone (iOS), como Pigment e I Love Hue, buscam acalmar seus usuários e podem ajudar quem sofre de ansiedade. Antes da lista, no entanto, é importante lembrar que esses jogos buscam controlar a ansiedade, mas não necessariamente resolvem o problema.

Qual é o melhor jogo para quem tem ansiedade?

Essa é a premissa de Prune, jogo produzido por Joel McDonald eleito Melhor Jogo da Ano pela Apple e Revista Time em 2015, além de concorrente ao BAFTA. Todo mérito alcançado não é a toa, o jogo faz alusão a situações nebulosas que vivemos e mostra que sempre devemos buscar a luz.

Como relaxar online?

10 sites para relaxar e melhorar o rendimento no ambiente de…

  1. Calm.com.
  2. Virtual Bubble Wrap.
  3. Flaming cursor.
  4. Please Touch Me.
  5. Falling Falling.
  6. Almost Calm.
  7. Line 3D.
  8. Silk.

O que fazer para se acalmar?

Como manter a calma: 8 técnicas e maneiras de se acalmar

  1. Respire fundo e conte até 10.
  2. Adote a respiração diafragmática.
  3. Tome distância da situação para avaliá-la melhor.
  4. Evite conversas e pessoas negativas.
  5. Reserve um tempo para meditar.
  6. Desenvolva a habilidade de ouvir mais e falar menos.
  7. Não leve tudo para o lado pessoal.

Como os jogos ajudam na ansiedade?

Os jogos para colorir dão um efeito calmante e podem ajudar a aliviar momentos de estresse e ansiedade. Atualmente, existem diversos tipos de jogos online com essa finalidade, inclusive aplicativos, como é o caso do Pigment, disponível para Android e iOS.

Como relaxar na quarentena?

Confira 7 dicas a seguir:

  1. 1 – Resgate um hobby antigo (ou encontre um novo)
  2. 2 – Medite, conecte-se consigo mesmo.
  3. 3 – Veja e ouça suas músicas e filmes preferidos.
  4. 4 – Se jogue na cozinha.
  5. 5 – Comece uma nova série, se jogue em um gênero de filmes que não está habituado.

O que fazer para relaxar a ansiedade?

Fazer exercícios e conversar são os remédios mais comuns, mas há mais opções

  1. Respiração diafragmática. Quando estamos estressados, o corpo precisa de mais oxigênio e a respiração se acelera.
  2. Relaxamento muscular progressivo.
  3. Visualização positiva.
  4. Rir e sorrir.
  5. Yoga e pilates.

Como acalmar a alma e a mente?

Confira nossas 10 dicas para acalmar a mente:

  1. Ouça uma boa música para relaxar. O som é uma linguagem universal.
  2. Tenha um bichinho de estimação.
  3. Controle a respiração.
  4. Medite todos os dias para acalmar a mente.
  5. Pratique atividade física.
  6. Tenha pensamento positivo.
  7. Tenha tempo para você
  8. Alimente-se bem.